Como levar o colágeno para dentro

Como levar o colágeno para dentro, vamos falar mais, mas primeiro considere a escolha dos suplementos.

O QUE É COLÁGENO?

A gelatina e o colágeno são duas proteínas comumente associadas a benefícios à saúde, como a cura do intestino gotejante, a prevenção de rugas, a melhora da digestão e a redução da dor nas articulações.

Muitas vezes você pode ver gelatina e colágeno, intercambiáveis. Mas enquanto eles vêm das mesmas fontes, ossos, pele e tecido – eles não são os mesmos.

Gelatina vs. Colágeno: Similar mas diferente

O colágeno é encontrado nos ossos e tecidos. Uma vez que é muito duro para comer tendões ou ligamentos, essas partes devem ser cozidas usando um processo chamado hidrólise parcial para tornar o colágeno digerível. Que formas de gelatina em pó é hidrolisar e secar tecidos e ossos. Em outras palavras, a gelatina cozida é uma forma de colágeno.

O caldo de osso é uma das maneiras mais deliciosas de obter mais colágeno e gelatina em sua dieta. Cozinhe ossos e tecidos em água com outras substâncias aromáticas por 20 a 24 horas e obtenha gelatina de colágeno livre de ossos e entre na sua deliciosa sopa.

Quando se trata de suplementos de colágeno, você pode ter ouvido falar de colágeno hidrolisado ou peptídeos de colágeno. Esta forma de colágeno é simplesmente gelatina, que foi processada de forma mais agressiva através da hidrólise de formas de proteínas menores, que podem ser facilmente digeridas e absorvidas pelo organismo.

Simplificando, as diferenças entre o colágeno e a gelatina se reduzem a como elas são processadas. O método de processamento é o que dá ao colágeno e à gelatina de diferentes texturas, benefícios médicos exclusivos e permite que eles sejam terapêuticos de várias maneiras.

Benefícios do colágeno para a pele

Sabemos que o colágeno é muito útil para a nossa pele e para o estado do corpo como um todo, mas como funciona? Com o passar dos anos, a atividade das células responsáveis ​​pela redução do colágeno diminui e a derme é menos capaz de se proteger de danos. Todos esses fatores acabam levando ao fato de que a pele se torna fina, sensível, aparecem rugas, que costumávamos chamar de rugas. Portanto, quando tomamos colágeno dentro – seu nível aumenta significativamente, o que significa que as chances de evitar o envelhecimento prematuro são grandes.

Em qualquer caso, se você tiver a oportunidade de tentar beber colágeno – vale a pena fazer. Afinal, os comentários sobre o assunto são realmente positivos e todos que tentaram notaram melhorias na saúde e no bem-estar.

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