A proteína de construção mais importante do nosso corpo

O colágeno é a proteína de construção mais importante do nosso corpo. Ela representa 30% de todas as proteínas e 70% das proteínas da pele, portanto, se o colágeno no corpo é reduzido, é imediatamente perceptível na condição da pele. Anteriormente, levantamos o tópico da necessidade de ingestão adicional de colágeno junto com a marca especializada Dr. OHHIRA , membro da NSOIM (Sociedade Científica para a Promoção de Estudos Clínicos do Microbioma Humano) – Alexei Artyomov. E hoje decidimos realizar uma pesquisa expressa e perguntar a Alexey as perguntas mais populares sobre o colágeno.

Por que beber colágeno?

O colágeno é conhecido por ser a mais importante proteína do tecido conjuntivo no corpo humano. Com o passar dos anos, sua quantidade no corpo diminui várias vezes e aos 35 anos diminui em 15%. Assim que o corpo perde a capacidade de produzir colágeno, ele afeta principalmente a pele, rugas, estrias e a pele fica seca. Portanto, é necessário compensar a falta de colágeno, bem como estimular os fibroblastos (células produtoras de colágeno) a sintetizar o próprio colágeno. O colágeno é necessário para uma pele saudável, cabelos e unhas, articulações, ligamentos e ossos, máxima eficiência, vitalidade e bem-estar durante todo o dia.

Quando e como reabastecer o colágeno no corpo

A fim de evitar os sintomas acima por falta de colágeno no corpo pelo maior tempo possível, é necessário envolver-se na prevenção deste problema, comer plenamente e incluir em sua dieta alimentos que contenham essa proteína valiosa.

Tente comer alimentos sazonais, tanto quanto possível, certifique-se de incluí-los na dieta de toda a família, especialmente na nutrição das crianças. No inverno, em qualquer supermercado, você pode comprar bananas, frutas cítricas, carne, peixe, bem como uma variedade de produtos lácteos, dado que esses produtos não devem ser isentos de gordura.

Provavelmente você já ouviu falar de colágeno, porque muitas vezes é um ingrediente em loções para o corpo e também alguns suplementos vitamínicos contêm colágeno. Mas para que é bom o colágeno? Neste blog você pode ler o que é o colágeno, quais são os benefícios do colágeno, quem se beneficia com o colágeno e como você garante que obtém colágeno suficiente. Acesse e saiba mais em renova 31 preço.

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